Three pillars in Ayurveda

14.01.2015 10:04
In Ayurveda, the three important pillars of health are diet, sleep and sex. 

Just like with food, each person has a different kind and amount of sexual activity best for them. The general rules are that each constitution has a different amount of sex each month and then the recommendations are raised and lowered seasonally as well. Due to the ease in which vata dominant folks deplete, they do best with sexual activity just a few times a month. For Pitta dominant people the number doubles vata dominant. The ladies and gents with kapha constitution are cleared for the most sexual activity with multiple times a week being recommended. 

Seasonally, the winter months and spring are the time where we are meant to keep warm by the side of a partner and have the most sex. It is when our bodies are the strongest and where we can expend the most kapha. In summer and early fall, our bodies are at their weakest and driest from the strong sun depleting our energy. This means that this is the time of year where we should conserve our vital force as opposed to constantly overdoing it. 

An important thing to note is that you shouldn't hold back urges such as bowels movements, urinating, ejaculating, or sneezing so if you have a willing partner and a strong urge for sex then it is best you go for it. A pattern of not doing so can cause longterm problems in the reproductive organs, urinary system or digestive system. Engaging in morning sex before clearing the bowels or urinating also can create problems in those systems so if that is something you engage in and you experience frequent constipation or bladder infections then switch the order of your morning routine. 

Many of the recommended Ayurvedic foods such as ghee, milk, almonds, figs and pomegranates build healthy sexual tissue. Drinking a glass of warm milk after sex is said to immediately replenish any lost energy. Adding an herb such as shatavari (women) or ashwaghanda (men) to your milk can have an even stronger effect. 

 

 

                                                                                    

 

"Ekam sat, viprah bahudha vadanti"
"There is a single Truth but 
the wise call it by different names."
Rig-Veda 3000+ BCE

THE FOUR DOCTORS

    FIRE:  Doctor Sunshine
     AIR:  Doctor Fresh Air

     WATER:  Doctor Pure Water
     EARTH:  Doctor Healthy Diet

 

Yoga och Ayurveda

15.02.2019 10:14
Här har jag laggt in vår video yoga för män . www.youtube.com/watch?v=Yzc255d0Zew  
15.02.2019 10:07
Vårens Yoga kurser är nu insatta på hemsidan och där ni även kan  se videoklipp på när Vigyana visar dom olika klassiska ställningar som vi använder i det stora och det lilla programmet av dom Klassiska ställningarna. sydsverigeyoga.se/
16.10.2018 13:18
En grupp för bara män tänkte jag köra , vi lägger upp träningen efter gruppens förmåga. Välkommna och anmäl er..   sydsverigeyoga.se/
04.09.2018 14:29
Höstens kurser är upplagda så det är bara att gå in på hemsidan och hitta en kurs som passar dig. Det kommer även att läggas upp nya meditationskurser för nybörjare och fortsättare. sydsverigeyoga.se/
01.06.2018 13:33
I sommar kör vi intensiv kurser under juni och juli månad. Logga in på hemsidan och se om det är något som passar dig. Trevlig sommar!Djani   sydsverigeyoga.se/
13.03.2018 10:40
Nu är vårens kurser ute för bokning. Gå in på hemsidan och se vad som passar ust dig.   Under kursens gång går vi genom olika yogaprogram. Vissa yogaställningar - Asanas är mera rörliga och dynamiska och andra mera stilla och djupgående som de klassiska yogaställningarna....
04.01.2018 10:07
Då var det dax med första delen av våra kurser .Välkommna till det nya året och ta del av Yogans underbara värld. Under kursens gång går vi genom olika yogaprogram. Vissa yogaställningar - Asanas är mera rörliga och dynamiska och andra mera stilla och djupgående som de klassiska...
18.08.2017 11:27
www.youtube.com/watch?v=pzA-P3-k5Hk
26.07.2017 10:04
Under kursens gång går vi genom olika yogaprogram. Vissa yogaställningar - Asanas är mera rörliga och dynamiska och andra mera stilla och djupgående som de klassiska yogaställningarna. Effekten av ett yogaprogram förstärks med andningsövningar - Pranayamas och fördjupas med...
15.05.2017 15:55
Heldags kurs i Yoga den 20/5 Vi undervisar i Klassisk yoga som ofta också kallas för Hatha Yoga. Avspänning och meditationsmetoderna kommer från den Tantriska traditionen.   En yogakurs hos oss är som en utvecklande process där vi bygger på med något nytt varje gång. Det...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Kontakt

Yoga and Ayurveda Roskilde ,Denmark

+46(o)709469966 djaniunic@gmail.com