Satyanandayoga

 Yogan som jag lärt mig kommer från Satyananda traditonen en tradition som kommer från den lärde Satyananda Saraswati.. Satyananda moderniserade yogan i Indien och här i väst så att den kunde anpassas bättre för våra behov idag.  Vid tjugo års ålder träffade han Swamiji Sivananda för att ingå i hans ashram i Rishikesh och bli hans lärling.

 

Satyanandayogan bygger på den gammla tantriska traditonen med förnyelse för att anpassa sig till idag. Yogan i sig själv är något man gör inte något man läser sig till. Det finns ett ordspråk i tantra yoga där man säger att fortsätt att leva som du gör i livet men lägg till en sak bara-Yoga. 

 

Tantra är också icke-dualistisk, man ser denna strävan annorlunda. Tantra sägs att både själ och natur (Shiva & Shakti) är verkliga fenomen, men inte separata. I Tantra är frågan inte sämre än det gudomliga, men en aspekt av det. Man söker inte frihet från kroppen, en söker frihet i kroppen.

Satyananda Yoga lägger stor vikt vid att utveckla närvaro och att acceptera sig själv som man är just nu - kropp, sina tankar och känslor. Att acceptera sig själv som man är, är en viktig tantrisk princip, en förutsättning för möjligheten att förändras. Förändring, i den mån den behövs, inträffar sedan som en naturlig konsekvens av ett regelbundet utövande av yoga och meditation.

Satyananda grundade The International Yoga Fellowship och Bihar school of  yoga. Han började att skriva och publicera en massa böcker om yoga.

Vidare bygger  traditonen på de olika grenarna som Hatha Yoga, Raja Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga och Karma yoga. 

 

Hatha yoga-  olika renings tekniker  och fysiska övningar asanas där man förbereder kropp och sinne för att få en rätt balans. Man delar in det i fysiska ställningar Asanas och andningsövningar Pranayam. Vidare finns där sex reningstekniker  där man "rengör" kroppen för att kunna få en bättre effekt av sin yoga. Dessa är Tratak, Neti, Dhauit, Nauli , Bhasti och Kapalbhati. Allt detta inom Hatha yoga

 

Raja yoga kallad även den "kungliga "yogan. Raja yoga står för att arbeta med sinnet och för att kunna arbeta med sinnet måste man först förbereda sig genom Hatha yogan. Sedan går man vidare med olika tekniker för att stila sinnet. Meditation, koncentration, fokusering på inre och yttre objekt.

 

Bhakti yoga- Hängivelse till det stora eller till det gudomliga. Att sjunga och recitera om det gudomliga . Vara med på Kirtan , gå på Satsang . Läsa dom gamla lärorna och skrifterna.

 

Jnana yoga-sinnet och känslorna och gå in i sin meditation och hitta sig själv med det som är omkring en. Hitta sin egen visdom inom sig själv. Hitta den rätta vägen till det inre gudomliga

 

Karma yoga- Man gör något för andra utan att vilja ha något själv tillbaks. Man jälper till med vad det än må vara och man gör det med hängivelse och medvetenhet. Det kan vara att man lagar mat  i en grupp. Att man bygger ett hus tillsamans.

First you learn yoga then you teach yoga and in the end you live yoga./ Swami Satyananda

 

 

 

                                                                                    

 

"Ekam sat, viprah bahudha vadanti"
"There is a single Truth but 
the wise call it by different names."
Rig-Veda 3000+ BCE

THE FOUR DOCTORS

    FIRE:  Doctor Sunshine
     AIR:  Doctor Fresh Air

     WATER:  Doctor Pure Water
     EARTH:  Doctor Healthy Diet

 

Yoga och Ayurveda

15.02.2019 10:14
Här har jag laggt in vår video yoga för män . www.youtube.com/watch?v=Yzc255d0Zew  
15.02.2019 10:07
Vårens Yoga kurser är nu insatta på hemsidan och där ni även kan  se videoklipp på när Vigyana visar dom olika klassiska ställningar som vi använder i det stora och det lilla programmet av dom Klassiska ställningarna. sydsverigeyoga.se/
16.10.2018 13:18
En grupp för bara män tänkte jag köra , vi lägger upp träningen efter gruppens förmåga. Välkommna och anmäl er..   sydsverigeyoga.se/
04.09.2018 14:29
Höstens kurser är upplagda så det är bara att gå in på hemsidan och hitta en kurs som passar dig. Det kommer även att läggas upp nya meditationskurser för nybörjare och fortsättare. sydsverigeyoga.se/
01.06.2018 13:33
I sommar kör vi intensiv kurser under juni och juli månad. Logga in på hemsidan och se om det är något som passar dig. Trevlig sommar!Djani   sydsverigeyoga.se/
13.03.2018 10:40
Nu är vårens kurser ute för bokning. Gå in på hemsidan och se vad som passar ust dig.   Under kursens gång går vi genom olika yogaprogram. Vissa yogaställningar - Asanas är mera rörliga och dynamiska och andra mera stilla och djupgående som de klassiska yogaställningarna....
04.01.2018 10:07
Då var det dax med första delen av våra kurser .Välkommna till det nya året och ta del av Yogans underbara värld. Under kursens gång går vi genom olika yogaprogram. Vissa yogaställningar - Asanas är mera rörliga och dynamiska och andra mera stilla och djupgående som de klassiska...
18.08.2017 11:27
www.youtube.com/watch?v=pzA-P3-k5Hk
26.07.2017 10:04
Under kursens gång går vi genom olika yogaprogram. Vissa yogaställningar - Asanas är mera rörliga och dynamiska och andra mera stilla och djupgående som de klassiska yogaställningarna. Effekten av ett yogaprogram förstärks med andningsövningar - Pranayamas och fördjupas med...
15.05.2017 15:55
Heldags kurs i Yoga den 20/5 Vi undervisar i Klassisk yoga som ofta också kallas för Hatha Yoga. Avspänning och meditationsmetoderna kommer från den Tantriska traditionen.   En yogakurs hos oss är som en utvecklande process där vi bygger på med något nytt varje gång. Det...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Kontakt

Yoga and Ayurveda Roskilde ,Denmark

+46(o)709469966 djaniunic@gmail.com